倹約レシピと湘南(茅ヶ崎)近郊のお手ごろ食料品価格情報

安かった食料品・作ってみたお料理UPします

2016-05-25から1日間の記事一覧

2016年5月23日イオンスタイル、KALDI買い物

イオンスタイル トップバリューコーラ¥27円×4、鰹節パック¥147円。 KALDI ホールトマト¥82円、アンチョビチューブ¥276円、ナンプラー¥279円

2016年5月23日朝食メカブ入り納豆

2016年5月23日朝食 昨日の料理が残ってしまって、作ったのは、メカブ入り納豆だけでした。 納豆2パック、タレ、辛子も入れます。それにメカブ大さじ1と1/2もを入れて混ぜただけです。 メカブ半パック51円、納豆40円

2016年5月22日夕食 豚肉とモヤシとニラの炒め物、トマトときゅうりとルッコラサラダ、

2016年5月22日夕食 豚肉とモヤシとニラの炒め物 サラダ油を熱して、生姜みじん切り大さじ1とニンニクみじん切り大さじ1 を香りが出るまで炒めたら、豚こま肉に軽く片栗粉をはたいたものを100g入れ火がとおるまでいためたら、モヤシ1袋を炒めて少し炒まったら…

2016年5月22日イオンスタイル買い物

イオンスタイル買い物 トップバリューインスタントコーヒー100g¥276円、柚子こしょう¥125円、カレーパウダー¥93円×2、七味唐辛子¥93円、小麦粉¥140円、納豆3パック¥58円×2、トップバリュー穀物酢¥78円、油揚げ5枚入り¥67円、木綿豆腐¥46円、絹豆腐¥46円×3、…

2016年5月22日朝食 吉野家風牛丼、トマトときゅうりとサニーレタスのフレンチサラダ

2016年5月22日朝食 吉野家風牛丼、 hf370418さんありがとうございました。 cookpad.com 半分の量で圧力鍋でやったらほとんど水分がなくなった為、白ワイン50ccと日本酒大さじ1とお砂糖小さじ1を足しました。 トマトときゅうりとサニーレタスのフレンチサラダ…

2016年5月21日夕食 茹で鶏胸肉の醤油漬け、トマト、きゅうりの納豆チーズのディップ添え、揚げ出し豆腐のあんかけ

2016年5月21日食事、今日は朝早く出かけたので、夕食のみです。 茹で鶏胸肉の醤油漬け 鶏胸肉1枚を削ぎ切りにして熱湯に入れ色が変わったら氷水につける、冷めたらもう一度熱湯に入れ2分茹でるまた氷水に入れる。冷えたらしっかりキッチンペーパーで水気を切…

2016年5月20日夕食 豚モモ肉のポン酢おろしあえ、お豆とオクラのマヨネーズサラダ、鶏皮と玉葱のお味噌汁

2016年5月20日夕食 豚モモ肉のポン酢おろしあえ、お豆とオクラのマヨネーズサラダ、鶏皮と玉葱のお味噌汁 豚モモ肉のポン酢おろしあえ 豚モモ肉スライス150gを食べやすい大きさに切って片栗粉をまぶしたっぷりの沸騰したお湯に入れて火がとおったら氷水に入…

2016年5月20日ave買い物

ave買い物 マヨネーズ1kg¥349円、牛肉切り落とし100gあたり円99g¥343円、牛肉肩ステーキ用100gあたり99円g¥272円、豚肉こま切れ100gあたり59円¥348円、サラダ豆¥89円、成分無調整牛乳1L¥147、トマト8個¥298円、白滝¥49円、こんにゃく¥49、豚モモ肉かたまり見…

2016年5月20日朝食 豚モモ肉の甘酢煮、中華風豆腐サラダ

2016年5月20日朝食 豚モモ肉の甘酢煮 豚モモ肉150gを一口で食べられる大きさに切り、ニンニク小さじ1/4とお酒小さじ1とお塩少々を揉み込み片栗粉を揉み込んだお肉に叩いてサラダ油大さじ1で両面を焼いて火が通ったらお酢大さじ1、お醤油大さじ1、とお砂糖大…

2016年5月19日買い物 茅ヶ崎ラスカ

2016年5月19日買い物 少なかったので写真撮りませんでした、すいません。 茅ヶ崎ラスカ 見切り品えのき50円 きゅうり3本98円

2016年5月19日食事 チーズオムレツ、納豆とレタスのマヨネーズサラダ

2016年5月19日食事 本日は夕食は実家で食べたので朝食だけです。 チーズオムレツ、納豆とレタスのマヨネーズサラダ チーズオムレツ 卵1個、大さじ1牛乳大さじ1、塩胡椒少々を混ぜ、フライパンにオリーブオイルをひき熱したら、入れて焼きます。 納豆とレタス…

2016年5月18日食事 タモリ風豚モモ肉の生姜焼き、キャベツと豆腐のナンプラーのスープ、鶏胸肉トマトのカプレーゼ風サラダ

2016年5月18日食事 朝より外出した為、夕食のみとなります。 タモリ風豚モモ肉の生姜焼き 段取り講師ピノカナコ さんありがとうございます。 cookpad.com 玉葱が小さかったので2個使用しました。 キャベツと豆腐スープ 水400ccを沸騰させて、ナンプラー大さ…

2016年5月17日夕食 豚モモ肉のカレー&オイスターソース炒めとレタス、きゅうりとトマトのコンソメ味のサラダと大根の干しエビ薫るスープ

2016年5月17日夕食 豚モモ肉の炒め物 豚モモ肉150g塊を薄切りにします。 サラダ油を、熱して豚肉を入れてカレー粉※大さじ1杯とナンプラー1杯とオイスターソース1杯を入れ炒めて、最後にお塩で味を整えました。 ※今回はカレー粉がなかったのでこのサイト 12種…

2016年5月17朝食 2種のレタスのサラダ

2016年5月17朝食 2種のレタスのサラダ 昨日の夜鶏胸肉の料理が半分残ってしまっていてそれを食べなくてはならず、サラダだけ作りました。 サニーレタス3枚とレタス3枚をちぎり、オリーブオイル大さじ1とワインビネガー1とコンソメ1個を、お湯大さじ1に溶かし…

2016年5月16日夕食 こんにゃくとたけのこと鶏胸肉の炒め煮とレタスのオイスターソース炒めとピーマンのライスサラダ

2016年5月16日夕食 こんにゃくとたけのこと鶏胸肉の炒め煮とレタスのオイスターソース炒めとピーマンのライスサラダ 2016年5月16日夕食 UP遅くなりすいません。 鶏胸肉を1枚を削ぎ切りして、塩胡椒少々、醤油小さじ1をもみこみ、片栗粉を叩いてあげる。こん…